Разное
- Информация о материале
С 9 по 15 июня 2025 года - Неделя отказа от зависимостей.
Зависимость – это психологическая или физиологическая потребность в чем-то, что необходимо человеку для утоления своих эмоциональных или физических потребностей. Это может быть алкоголь, наркотики, сигареты, игровая или интернет зависимость, пищевые расстройства и другие виды зависимостей.
Чтобы победить зависимость, нужно признать проблему, осознать свою слабость и попросить о помощи. Важно помнить, что зависимость не исчезнет сама по себе — это требует усилий и поддержки близких.
Как избавиться от зависимости?
Ответ на вопрос, как отказаться от вредных привычек, зависит от силы воли и характера человека. Кому-то достаточно нескольких дней, а кому-то — до полугода. Лучший способ — заменять вредную привычку полезной каждый день в течение трех недель. Например, вместо сигареты можно выпить стакан воды и сделать пять глубоких вдохов.
Когда вы почувствуете дискомфорт от отсутствия вредной привычки, не обращайте на него внимания. Попробуйте найти в этом удовольствие, ведь дискомфорт говорит о том, что привычка уходит.
Ни в коем случае нельзя делать себе поблажки.
- Информация о материале
В рамках Стратегии повышения финансовой грамотности и формирования финансовой культуры в Российской Федерации с 24 мая по 18 сентября 2025 года пройдет пятый этап Всероссийской просветительской эстафеты «Мои финансы».
Тема пятого этапа Эстафеты: «Финансовая безопасность для всей семьи: защити свои деньги».
Материалы для организации мероприятий по теме Эстафеты разработаны Научно-исследовательским финансовым институтом Министерства финансов Российской Федерации и размещены в открытом доступе на сайте «Мои финансы» https://моифинансы.рф/estafeta/fin-bezopasnost-dlya-vsej-semi/
Мероприятия Эстафеты посвящены профилактике финансовых мошенничеств. Участники смогут познакомиться c правилами кибербезопасности и психологических приёмах, которые чаще всего используют мошенники.
Программа рассчитана на широкий круг участников и предусматривает мероприятия, адаптированные для разных аудиторий возрастов: школьников, студентов, взрослого населения, пенсионеров и предпенсионеров.
- Информация о материале
Филиал ПАО «Россети Центр» — «Тверьэнерго» запустил Telegram-канал «Электроснабжение Тверской области», чтобы сделать информацию об отключениях электроэнергии более доступной и оперативной для жителей региона.
Теперь вы сможете ежедневно узнавать о предстоящих плановых отключениях, связанных с техническими работами и изменениями в работе оборудования. В канале публикуются файлы с подробной информацией о времени и причинах отключений на следующие сутки.
Подписывайтесь на Telegram-канал «Электроснабжение Тверской области», чтобы всегда быть в курсе и планировать свой день, зная о возможных перебоях с электроснабжением!
Ссылка на канал — https://t.me/tvergorelektro_official
- Информация о материале
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
9 правил, как сохранить здоровье ребенку в современном мире:
1. Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой.
2. Здоровый сон.
Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста:
— детям: 1-2 лет — 11-14 часов;
— детям 3-5 лет — 10-13 часов;
— детям 6-12 лет — 9-12 часов.
3. Регулярная физическая активность.
Физическая активность способствует развитию у ребенка мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и различных проблем со здоровьем.
4. Здоровое питание.
Для растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи.
5. Психологическая атмосфера в семье.
Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой в семье, именное оно в будущем может отразится и на его здоровье.
6. Здоровье глаз.
Чтобы сохранить здоровым зрением, нужно выполнять зарядку для глаз, соблюдать гигиену зрения. При появившихся нарушениях, нужно вовремя обращаться к врачу-офтальмологу.
- Информация о материале
С 01.05.2025 по 30.07.2025 года проводится отбор проектов по выделению грантовой поддержки предприятий реального сектора экономики (20% затрат) на закупку отечественного программного обеспечения, способствующего улучшению кибербезопасности и повышению защиты от кибератак на основе Конкурса «Регионы – устойчивое развитие»
В рамках осенней сессии Оргкомитет Конкурс «Регионы – устойчивое развитие» провел отбор проектов по выделению грантовой поддержки предприятий реального сектора экономики (20% затрат) на закупку отечественного программного обеспечения, способствующего улучшению кибербезопасности и повышению защиты от кибератак.
С целью исполнения Указа Президента России № 166 от 30.03.2022 г., в рамках которого введен запрет использования иностранного программного обеспечения на объектах критической информационной инфраструктуры с 01.01.2025 года, было подано на рассмотрение более 320 обращений и 110 предприятий получили грантовую поддержку на общую сумму 1,65 млрд. рублей.
- Информация о материале
Период с 26 мая по 01 июня 2025 года объявлен Министерством здравоохранения Российской Федерации Неделей отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).
Отказ от курения – один из самых важных шагов к улучшению здоровья и качества жизни.
Начать этот путь может быть непросто, особенно если вы курили долгое время. Но помните: каждый шаг к свободе от сигарет приближает вас к здоровой и счастливой жизни.
Вы достойны лучшего, и отказ от курения – важный шаг на этом пути. Берегите свое здоровье и здоровье своих близких!
- Информация о материале
Щитовидная железа – железа внутренней секреции, синтезирующая ряд гормонов, необходимых для поддержания гомеостаза
Основной функцией щитовидной железы является выработка тиреоидных гормонов, которые стимулируют обмен веществ во всех клетках нашего организма, поддерживают работу головного мозга, сердца и всех мышц, а также работу опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и иммунной систем.
С 19 по 25 мая 2025 года в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Она приурочена ко Всемирному дню щитовидной железы, который отмечается 25 мая.
