Вы все еще курите?
Тогда сегодня тот самый день, когда нужно бросить!
21 ноября мы вспоминаем о важности отказа от табака — шаге, который способен подарить здоровье и радость жизни!
Бросить курить может быть непросто, но это испытание стоит пройденного пути.
Что произойдет с организмом после отказа от курения?
У человека, отказавшегося от курения, через 0,5-3 месяца улучшается кровообращение и возрастают функциональные показатели дыхательной системы.
Через 1 год после отказа от курения риск ишемической болезни сердца сокращается в 2 раза. Уже через 2 года без табакокурения вероятность инсульта снижается до обычного уровня — такого же, как у никогда не куривших.
Помимо снижения рисков заболеваний сердца и легких отмечается уменьшение риска развития сахарного диабета, повышение устойчивости к нагрузкам, улучшение самочувствия, повышение потенции у мужчин, улучшение репродуктивной функции у женщин.
Отказ от курения при планировании беременности позволяет предупредить пороки развития и заболевания будущего ребенка.
Оздоровительный эффект при отказе от курения в молодости выше, но в любом возрасте отказ позволяет сохранить годы жизни, которые были бы потеряны при продолжении курения. Научные исследования стабильно показывают, что ведение здорового образа жизни способствует значительному увеличению ее продолжительности.
Берегите себя и своих близких, бросайте курить!
