Новости и материалы
- Информация о материале
Польза спорта для здоровья неоспорима. Но! Безусловно, при соблюдении ряда условий.
- Выберите для себя тот активный вид спорта, который вам наиболее подходит по конституции, психологическому настрою, навыкам и здоровью
- Подготовьтесь основательно: определите режим тренировок, спортивную одежду и обувь. Если это зимние виды спорта, уделите особое внимание термобелью.
- Главное правило: постепенное увеличение интенсивности тренировок и чувство меры. Запомните: тренировки влияют абсолютно на все системы и органы; и все наши ткани должны адаптироваться к новому состоянию и правильно отвечать на возросшую нагрузку.
- Польза и вред: чувство меры позволит вам соблюдать эту границу
Контролируйте свое состояние: субъективное и объективное.
- Заниматься лучше при участии грамотного тренера.
В случае острых заболеваний и иных отклонений в здоровье немедленно прекратите тренировки до улучшения состояния.
И главное: не только спорт, но разумная физическая нагрузка: ходьба, велосипед, плавание, лыжи чрезвычайно полезны для здоровья. Двигайтесь по 30-40 минут через день, и ваш организм ответит вам благодарностью.
- Информация о материале
Лето — особенное время для каждого ребенка. Теплые солнечные дни и свободное время позволяют в полной мере насладиться детством. Однако важно, чтобы родители помнили о правилах безопасности и рассказывали о них своим детям.
Мы перечислили основные из них, которые помогут обезопасить ваших детей. Подробности в карточках.
- Информация о материале
В соответствии с Постановлением Правительства РФ от 21 декабря 2023 года № 2227 «Об отдельных вопросах предоставления лицам, указанным в пункте 1 статьи 81 Федерального закона "О дополнительных гарантиях по социальной поддержке детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей", выплаты на приобретение благоустроенного жилого помещения в собственность или для полного погашения кредита (займа) по договору, обязательства заемщика по которому обеспечены ипотекой» дети-сироты, дети, оставшиеся без попечения родителей, и лица из их числа, достигшие 23 лет, до обеспечения их жильем могут получить выплату (сертификат) на приобретение благоустроенного жилья либо на полное погашение ипотеки.
Правительство утвердило порядок подачи и рассмотрения заявления на предоставление этой выплаты, сообщения о принятом решении, а также форму, правила выпуска и реализации сертификата на выплату.
- Информация о материале
Аналогичное наказание применяется при невыполнении законного требования уполномоченного должностного лица о прохождении медицинского освидетельствования на состояние опьянения гражданином, в отношении которого имеются достаточные основания полагать, что он потребил наркотические средства или психотропные вещества без назначения врача либо новые потенциально опасные психоактивные вещества.
За незаконные приобретение, хранение, перевозку, изготовление, переработку без цели сбыта наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов в значительном размере статьей 228 УК РФ предусмотрено наказание в виде штрафа в размере до 40 тыс. руб. или в размере дохода осужденного за период до 3 мес., либо обязательных работ на срок до 480 часов, либо исправительных работ на срок до 2 лет, либо ограничения свободы на срок до 3 лет, либо лишения свободы на срок до 3 лет.
За совершение тех же деяний в крупном размере предусмотрено наказание в виде лишения свободы сроком от 3 до 10 лет со штрафом в размере до 500 тыс. руб. или в размере дохода осужденного за период до трех лет либо без такового и с ограничением свободы на срок до одного года либо без такового.
- Информация о материале
Наложение административного штрафа будет возможно за неоплату проезда только по дорогам федерального значения.
Ответственность за неоплату проезда по иным дорогам должна устанавливаться законами субъектов Российской Федерации об административных правонарушениях.
Соответствующие нарушения могут быть зафиксированы работающими в автоматическом режиме специальными техническими средствами.
При этом действуют особенности освобождения от ответственности и 50-процентная скидка при быстрой уплате штрафа в течение 20 дней со дня вынесения постановления по делу об административном правонарушении.
- Информация о материале
Участок недр будет предоставляться в пользование для этих целей на срок до 3 лет.
Изучением смогут заниматься предприятия с опытом не менее 5 лет.
В отдельных случаях право пользования недрами можно будет получить без аукциона (например, по решению регионального органа, принятому для сбора минералогических, палеонтологических и других геологических коллекционных материалов). Лицензия на пользование недрами по результатам рассмотрения заявки будет выдаваться после внесения разового платежа за пользование недрами в установленных случаях.
Федеральный закон вступает в силу с 1 сентября 2024 г., за исключением отдельных положений, для которых предусмотрен иной срок.
- Информация о материале
Под предлогом записи на диспансеризацию по телефону мошенники могут запросить у вас данные паспорта, СНИЛС или код из СМС
❗Не раскрывайте конфиденциальную информацию, ведь она может быть использована для оформления кредитов или совершения сделок с вашим имуществом.
✔ В наших карточках вы найдёте советы, как защитить свои персональные данные, распознать мошеннические схемы и сохранить свою информацию в безопасности.
