Прежде всего, оцените свои возможности и состояние здоровья.
- Категорически запрещено купание в необорудованных местах, это может привести к несчастному случаю.
- Не допускайте купание в состоянии алкогольного опьянения.
- Не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
- Если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых.
- Если перед вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойствие. Пропускайте вперёд женщин с малолетними детьми и пожилых людей.
- Раздевайтесь в специально оборудованных палатках для переодевания.
- Перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов.
- При подходе к купели стойте строго по одному, не допускайте скопления нескольких человек в одном месте. Не оставляйте детей без присмотра, а малолетних детей держите на руках.