Мальчиков 
Девочек 
Браков 
Город
Село
Безработных 
Заявленная потребность в работниках 
Акция «Марафон здоровых привычек» представляет собой ежедневное выполнение действий, способствующих формированию привычки.
Срок проведения - с 12 августа до 9 сентября.
Цель каждого задания – формирование полезной привычки. По итогу Марафона у участников формируется привычка, относящаяся к здоровому образу жизни.
Следить за прохождением марафона участниками и самому рассказывать о своих достижениях можно по отметкам #ВерхневолжьеЗаЗОЖ.
Какие привычки можно формировать:
✅ пешие прогулки не менее 30 минут. Ходьба – это отличный способ улучшения физической формы и здоровья в целом.
✅ложиться спать (желательно до 23.00) и просыпаться в одно и то же время (сон не менее 7 часов)
✅ установить график сна. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность.
