В честь Всемирного дня сердца (29 сентября) мы хотим напомнить: забота о сердце – это не разовая акция, а осознанный образ жизни.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин снижения продолжительности жизни. Ключ к решению этой проблемы – не только в развитии медицины, но и в нашем с вами ответственности. Борьба с ССЗ вместе с развитием системы первичной медико-санитарной помощи – основной резерв для увеличения продолжительности и качества жизни.
Сердце – важнейший мотор нашего тела, и его состояние напрямую определяет наше здоровье и долголетие. Начинать беречь его нужно смолоду!
Что мы можем сделать уже сегодня?
Двигаться: Не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю.
Питаться правильно: Сбалансированный рацион – основа здоровья сосудов.
Контролировать: Регулярно проверять артериальное давление, пульс и уровень холестерина.
Давайте вместе работать над тем, чтобы наши сердца бились дольше и сильнее! Ваше здоровье в ваших руках.
